Inhoud
Het is essentieel voor elk mens om voldoende slaap te krijgen, en de beste slaapcyclus-app is handig om te helpen bij het monitoren. Vanwege de stress van het leven krijgt de gemiddelde man of vrouw zelden de volledige aanbevolen hoeveelheid slaap. Maar hoe kan iemand weten of ze de beste of voldoende slaap krijgen? Nou, je kunt dat doen door dure accessoires te kopen die de trackers en sensoren aan boord kunnen gebruiken om te detecteren hoe lang je hebt geslapen. Deze apparaten kunnen zelfs bepalen wat voor soort slaap u had, zodat u kunt bepalen hoe u uw slaapgewoonten kunt veranderen. Maar wat als u niet wilt investeren in dure slaaptrackers uit de markt? Welnu, in dat geval kunt u eenvoudig een applicatie downloaden die het werk voor u kan doen. Hoewel het niet zo nauwkeurig zal zijn als een accessoire op het lichaam, zal het tot op zekere hoogte de klus klaren.
Dus vandaag gaan we het hebben over een handvol apps die u kunnen helpen bepalen wat voor soort slaap u krijgt. Houd er rekening mee dat er tal van apps zijn die dit doel dienen, dus het is belangrijk om de beste uit de partij te kiezen. Laten we dus naar onze lijst met vijf beste wekker-apps voor slaapcyclus-tracker gaan in 2018.
Beste wekker-apps voor slaapcyclus-tracker
1) Slaapcyclus-wekker
Dit is een geavanceerde app voor het volgen van de slaapcyclus en maakt gebruik van gepatenteerde technologie om de slaapcyclus van de gebruiker te meten zonder het apparaat rechtstreeks op het bed te hoeven plaatsen. Dus hoe meet het uw slaap? Welnu, het volgt een reeks geluiden en trillingen van u, waardoor het nauwkeurig kan bepalen in welke soort slaap u zich bevindt (diepe slaap, lichte slaap, enz.). Deze niet-opdringerige technologie zorgt voor een vrij nauwkeurige weergave van uw slaapcyclus. Daarnaast gebruikt de app een speciale methode om je licht wakker te maken als je in een lichte slaap bent. Dit betekent dat je niet wakker wordt tijdens een diepe slaap, omdat de app slim kan meten in welke slaap je je bevindt.
De ontwikkelaars beweren dat wakker worden tijdens de lichte slaapfase het beste is en geen irritatie veroorzaakt bij het ontwaken uit een diepe slaap. Het is een ongelooflijk nieuw idee en we raden alle gebruikers zeker aan om deze app minstens één keer uit te proberen. De functionaliteit kan niet door elke app worden geëvenaard, waardoor dit een favoriet is in onze boeken. De app is gratis te downloaden en er zijn geen advertenties. U vindt echter in-app-aankopen om bepaalde functies van de app te ontgrendelen. De app werkt met apparaten met Android 4.1 en hoger.
Download het nu: hier
2) Slaap beter met Runtastic
Runtastic behoeft geen introductie in de gezondheidssector. Als maker van talloze gezondheidsgerelateerde apps, meestal met betrekking tot hardlopen. De ontwikkelaars hebben echter ook een app speciaal bedoeld om u te helpen beter te slapen. Deze app, toepasselijk Sleep Better genoemd, wordt geleverd met een verscheidenheid aan functies om u te helpen uw slaap bij te houden en op zijn beurt de kwaliteit van uw slaap te verbeteren. Deze app vereist echter dat u uw telefoon op het kussen houdt om uw slaap bij te houden. Dit kan een beetje vervelend zijn voor degenen die op het bed rollen. Maar als het je lukt om te slapen zonder je kussen te veel te verplaatsen, dan komt deze app zeker van pas. Het kan uw diepe slaap en lichte slaap nauwkeurig volgen, wat een van de vereisten is van slaap-tracking-apps.
Nadat u uw voorkeuren heeft ingesteld, kunt u het alarm van uw keuze kiezen. Je wordt zachtjes en zonder veel ophef gewekt, waardoor je de hele dag fris en alert blijft. U kunt zelfs uw cafeïne- en alcoholgebruik registreren om een beter idee te krijgen van hoe u gaat slapen. De meeste functies zijn beschikbaar in de gratis versie, terwijl sommige andere functies verborgen zijn in de Pro-versie. We raden je aan om eerst de gratis versie uit te proberen en pas daarna te investeren in de Pro-licentie. De gratis versie wordt ook geleverd met advertenties, wat nog een reden is om de betaalde licentie te krijgen. De beste slaapcyclus-app is compatibel met telefoons en tablets met Android 4.1 en hoger.
Download het nu: hier
3) Slaap terwijl Android wordt ontgrendeld
Dit is een behoorlijk behoorlijke app voor het bijhouden van slaap die alle functies kan bieden van de apps waar we het hierboven over hadden. Het beste hieraan is dat het niet afhankelijk is van een abonnementsmodel, maar van een eenmalige betaling, waardoor u levenslang toegang krijgt tot alle functies. Dit is een redelijk goede deal, hoewel u een betaling van $ 3,99 moet doen. Dit lijkt misschien een beetje veel, maar gezien het feit dat het je slaapcyclus volledig zal verbeteren, denken we niet dat de ontwikkelaars veel vragen. De app kan gedetailleerde statistieken bieden over uw slaapstatistieken, zoals diepe of lichte slaap, en biedt ook een analyse van uw snurken (ja, echt waar).
Er zijn verschillende alarmen die de gebruikers kunnen kiezen, waaronder natuurgeluiden en fluitende vogels, zodat u de dag in een rustige omgeving kunt beginnen. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, heb je toegang tot de verzameling rustgevende natuurgeluiden (binauraal) om jezelf te ontspannen in een kalmerende slaap. Om te voorkomen dat gebruikers zich verslapen, hebben de ontwikkelaars een slimme manier bedacht om u volledig wakker te maken zodra u door het alarm wordt gewekt. Dit wordt gedaan door wiskundige vragen en CAPTCHA's aan te bieden die de volledige aandacht van de gebruiker vereisen. Er is een gratis versie van de app beschikbaar in de Play Store, maar we raden aan om de 'Unlock'-versie voor $ 3,99 te krijgen.
Download het nu: hier
4) Slaaptijd
Deze app is afhankelijk van de versnellingsmeter van je telefoon om je slaap bij te houden. Dit betekent natuurlijk dat u de telefoon bij uw bed moet plaatsen, wat soms onhandig kan zijn. De gegevens die door de app worden geregistreerd, zijn echter zeer nauwkeurig, afhankelijk van de plaatsing van uw telefoon. Door de gegevens van de versnellingsmeter op je telefoon te detecteren, kan de app slim beslissen wanneer je wakker wordt, zodat je alleen wakker wordt als je licht slaapt. De alarmen die door de gebruiker zijn ingesteld, gaan ook af als de telefoon in de stille modus staat, wat een goed idee is, hoewel volledig verwacht in een moderne app voor het volgen / alarmeren van slaap.
De beste slaapcyclus-app is gratis te downloaden en is compatibel met smartphones met Android 4.0.3 en hoger. Er zijn echter enkele advertenties en in-app-aankopen aan boord.
Download het nu: hier
5) Slaaptracker
Er zijn enkele apps die worden geleverd met een droomdagboek om uw droomverhalen bij te houden, en dit is er een van. Dit ontkent de noodzaak om een boek en papier op uw bureau te hebben om wakker te worden en de dromen te beschrijven zoals u ze zich herinnert. De app is ook een standaard slaaptracker: hij meet je slaapcycli en zorgt ervoor dat je elke ochtend fris en ontspannen wakker wordt. Hier zijn slaapgeluiden aan boord om u te helpen slapen. Deze geluiden stoppen automatisch zodra u in slaap bent gevallen, dankzij de geavanceerde functies voor het bijhouden van uw slaap aan boord. Dit is een handige app, net als alle andere die we op deze lijst hebben genoemd. U kunt het gratis downloaden, hoewel er advertenties aan boord zullen zijn. U kunt ze echter verwijderen met een in-app-aankoop. De app is compatibel met apparaten met Android 4.0.3 en hoger.
