Inhoud
Traditioneel is bodybuilding een kunst die de ervaring en begeleiding van trainers vereist om je verder te brengen. De tijden zijn nu echter veranderd. Je hebt niet echt een trainer of een vriend nodig om je te helpen de nuances van bodybuilding zoals vroeger te begrijpen. Door de evolutie van mobiele technologie hebben gebruikers ambachten kunnen leren die ze voorheen niet kenden, en dat allemaal zonder al te veel geld te kosten. We hebben uitgebreid gezocht naar de vijf beste bodybuilding-apps die je in 2020 kunt krijgen. Sommige hiervan zijn gratis apps met in-app-aankopen, terwijl er ook betaalde apps op deze lijst staan. Zorg ervoor dat je ze allemaal bekijkt en maak je keuze.
Hoewel er tal van apps in de Google Play Store zijn om u te helpen fit en in vorm te blijven, zijn bodybuilding-apps iets anders. Deze apps vertellen over de trainingen die u moet uitvoeren en geven u ook belangrijke tips over uw dieet en de voordelen van gewichts- / spiergroei voor een bodybuilder. Er zijn echter tal van apps die dit doen.
Beste bodybuilding-apps
1) JEFIT Workout Tracker
Deze app bevat een uitgebreide bibliotheek met video's, foto's en trainingsmateriaal (meer dan 1500) om u te helpen de juiste beslissingen te nemen over bodybuilding. Het bijhouden of loggen van trainingen is ook relatief eenvoudig en kost niet veel moeite. De app kan u veel helpen bij het opbouwen van spieren en het verminderen van onnodig vet uit uw lichaam, waardoor u uw ideale BMI of body mass index kunt bereiken. De app heeft ook maandelijkse fitnessuitdagingen die je kunnen helpen fit te blijven en zelfs geld te verdienen als je voldoende gemotiveerd bent.
Het community-aspect van de app zorgt ervoor dat elke gebruiker gemotiveerd blijft en dat je elke keer meer kunt doen. Als je een aantal gelijkgestemde bodybuilders om je heen hebt, kunnen ze worden toegevoegd met behulp van de app, zodat je met ze kunt communiceren en nieuwe vaardigheden kunt leren of ze iets kunt leren. Het is een fantastische app voor zowel ervaren als amateurbodybuilders. JEFIT is ook een Editor's Choice-app in de Play Store en is gratis beschikbaar. Er zijn advertenties en in-app-aankopen aan boord. De app is compatibel met apparaten met Android 4.0.3 en hoger.
Download het nu: hier
2) BodySpace
BodySpace bestaat uit een grote fitnessgemeenschap en informatieve inhoud, zoals video's, die u helpen uw potentieel te benutten. De ontwikkelaar beweert dat de app is gebouwd in samenwerking met PhD's, experts en een atleet als Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad en Lee Labrada. Als het gaat om informatie over het juiste soort trainingen, is BodySpace de beste app die u op uw smartphone kunt hebben.
De app heeft ook uitstekende community-gebaseerde programma's die u kunnen helpen uw individuele doelen te bereiken. Er zijn meerdere doelen om uit te kiezen, zodat u de vrijheid heeft om te kiezen wat u wilt. U kunt deze doelen en trainingen toepassen op de ingebouwde BodyCalendar die elke dag herinneringen en takenlijsten laat zien om u gemotiveerd te houden. Trainingen die u in deze app vindt, zijn speciaal ontworpen om u de beste training te geven, en met behulp van instructievideo's met stapsgewijze methoden kunt u uw trainingsvaardigheden aanzienlijk verbeteren. Als je een professionele bodybuilder bent en op zoek bent naar supplementen die bij je fitnessregime passen, biedt BodySpace ook voedingsproducten rechtstreeks in de app aan. Dit is een gratis app in de Google Play Store en bevat geen advertenties of in-app-aankopen.
Download het nu: hier
3) Fitness en bodybuilding
Dit is een uitgebreide workout-app met een workout die is ontworpen voor elk deel van uw lichaam, zodat u de workout kunt kiezen die u het prettigst vindt. De app biedt naast bodybuilding ook trainingsschema's voor powerlifting en fitness. U kunt door uw vorige trainingen bladeren om een idee te krijgen van hoe het in het verleden is gegaan. Er zijn timers in de app die je motiveren om eerder je doel te bereiken.
Als je al een tijdje alleen aan het trainen bent, kun je met de app je aangepaste trainingsroutine toevoegen, met de mogelijkheid om ook foto's toe te voegen. Net als de app waar we het hierboven over hadden, heeft deze app ook een trainingskalender die je kan laten zien wanneer je volgende trainingsdag is. Elke oefening die u met deze app kiest, wordt geleverd met gedetailleerde tekstinstructies en foto's. Fitness & Bodybuilding is een gratis app in de Google Play Store en wordt ondersteund door advertenties en in-app-aankopen.
Download het nu: hier
4) Je bent je eigen sportschool
Deze app is gebaseerd op het bestverkochte trainingsboek van Mark Lauren en geeft je alle cruciale tips die je nodig hebt voordat je aan je bodybuildingcarrière begint. Deze app wordt geleverd met meer dan 200 lichaamsgewichtoefeningen, waardoor u voldoende informatie heeft om uw spieren te trainen. De app-beschrijving vermeldt dat deze trainingen rigoureus zijn ontworpen voor Amerikaanse Special Operations-soldaten, wat betekent dat je leert van de beste van de beste.
Wanneer u de app installeert, downloadt deze automatisch meer dan 200 foto's met details over hoe u aan de slag kunt met uw bodybuilding-regime. Zoals je zou verwachten, is deze app niet gratis en kost je $ 4,99 in de Play Store.
Download het nu: hier
5) GainGuy
Zoals de naam al doet vermoeden, zijn deze beste bodybuilding-apps ontworpen om je te helpen spieren op te bouwen en te trainen naar een fit lichaam. De app vertelt je voornamelijk wat je moet eten om gezond te blijven eten en om te helpen bij het opbouwen van spieren of het afvallen. Helaas biedt de app geen trainingsinformatie, dus bewaar deze alleen als voedingsgids om in korte tijd spieren op te bouwen.
Gebruikers kunnen instellen dat ze eraan worden herinnerd tijdens de maaltijd en kunnen ook gewichtsdoelen instellen met behulp van de functie voor gewichtstracker. Er is een enorme database met voedingsmiddelen en recepten die u zullen helpen uw doel te bereiken. Gezien de eenvoud van deze app, is het geen verrassing dat deze gratis te downloaden is in de Play Store. Bovendien heeft het geen advertenties of in-app-aankopen.
