Inhoud

• Het bedtijdalarm gebruiken
• Wat is er nieuw in iOS 11.4.1

De iPhone kan u vertellen wanneer u moet inslapen met het bedtime-alarm in iOS 10 en iOS 11. Met deze functie kunt u tegelijkertijd naar bed gaan, wat zorgt voor een betere algemene slaapgezondheid.

Met het bedtijdalarm in iOS 10 geeft de iPhone een melding en maakt hij een geluid wanneer u naar bed moet. Een valkuil is dat het niet weet of je vroeg naar bed gaat en dat de melding je echt wakker kan maken als je een lichte slaper bent.

Hier leest u hoe u het iPhone-bedtijdalarm gebruikt en hoe u de instellingen wijzigt, zodat u zich fris voelt.

Het bedtijdalarm gebruiken

U moet het iOS 10 bedtime-alarm inschakelen om het te gebruiken. Op dit moment kun je kiezen op welke dagen je het wilt gebruiken, maar je kunt het schema van dag tot dag niet wijzigen. Het hele idee is om naar bed te gaan en tegelijkertijd op te staan.

Een studie van de Northwestern University in Chicago ontdekte dat het elke ochtend naar bed gaan een goed onderdeel is van de gezondheid van het hart en kan helpen stresshormonen te verminderen. Elke nacht op hetzelfde tijdstip naar bed gaan kan je helpen langer en gezonder te leven.

Stel het iPhone-slaapalarm in op iOS 10.

Tik op de iPhone op de klok-app en vervolgens op bedtijd in het midden onderaan het scherm.

Tik op de toggle in de rechterbovenhoek. Tik nu op en sleep onderweg naar bedtijd en de ontwaaktijd.

Tik op Opties linksboven om de verschillende instellingen voor het bedtijd alarm in te stellen. Aan de bovenkant van dit scherm kun je kiezen op welke dagen het bedtijdalarm op je iPhone moet worden gebruikt.

Wijzig iOS 10 Alarmtijdinstellingen voor bedtijd.

Daaronder kunt u kiezen hoe vroeg u wilt dat de alarmmelding voor bedtijd aankomt. Als je af en toe 30 tot 45 minuten vroeg naar bed gaat of als je er lang over doet om je klaar te maken om naar bed te gaan, kies dan voor een eerdere melding.

Kies nu het Wake-up-geluid uit een klein aantal door de ochtend geïnspireerde geluiden. Kies of je wilt dat de telefoon trilt en ook hoe luid het Wake Up-geluid moet zijn.

Zodra je dit hebt gedaan, zijn het iPhone-bedtime-alarm en het wake-up-alarm ingesteld en goed om te gebruiken. Je kunt nog altijd een alarm instellen op de iPhone zoals je dat normaal zou doen, die buiten het bedtijdalarm bestaat.

Wat is er nieuw in iOS 11.4.1

Wat is er nieuw in iOS 11.4.1

De iOS 11.4-update voegde berichten toe in iCloud en AirPlay 2, maar het bracht ook problemen met zich mee. De iOS 11.4.1-update houdt deze langverwachte functies bij en bevat oplossingen voor sommige iOS 11.4-problemen. Specifiek de iOS 11.4.1-update; Lost een probleem op waardoor sommige gebruikers de laatst bekende locatie van hun AirPods niet konden bekijken in Find My iPhone. Verbetert de betrouwbaarheid van het synchroniseren van e-mail, contacten en notities met Exchange-accounts. Deze update bevat ook andere bugfixes en beveiligingsupgrades. Het is mogelijk dat deze update een oplossing biedt voor slechte iOS 11.4-batterijlevensduur. Met berichten in de cloud kunt u een back-up maken van uw iMessage-gesprekken naar de cloud, net zoals u een back-up maakt van uw notities, contacten en foto's. Dit betekent dat er een back-up van wordt gemaakt voor het geval er iets met je telefoon gebeurt, maar dat is niet alles. Berichten in de cloud synchroniseert verwijderde berichten en threads op uw iCloud-apparaten. Dit betekent dat alles hetzelfde wordt weergegeven op uw Apple-apparaten. Met dit op zijn plaats zou je overal dezelfde gesprekken moeten zien, de hele tijd. Dit maakt ook een back-up van de foto's en bijlagen in de cloud, zodat u meer ruimte heeft op uw iPhone of iPad. Wanneer u een nieuw apparaat ontvangt, worden alle berichten met dat apparaat gesynchroniseerd, zodat u niets verliest.