Inhoud
De moderne werkplek is veel gevaarlijker dan de meeste kantoormedewerkers zouden willen geloven. Volgens statistieken op basis van het aantal claims lijdt meer dan 65% van de zittende werknemers aan een combinatie van nek-, bovenrug- en schouderpijn. Verreweg de meest voorkomende boosdoener is slungelig. Als iemand eenmaal gewend is geraakt aan het zitten op een bepaalde manier achter het bureau, kan het bijna onmogelijk zijn om de slechte houding te corrigeren, tenzij men een slimme houdingcoach en activiteitstracker gebruikt.In één oogopslag: hoe u uw houding corrigeert met deze Activity Tracker en Android-apps
- Lumo Lift: de eerste draagbare houdingcoachOnze topkeuze
| Product | Merk | Naam | Prijs |
|---|---|---|---|
 | Lumo BodyTech | Lumo Lift: de eerste draagbare postuurcoach | Controleer prijs op Amazon |
* Als u via links op onze site koopt, kunnen we een affiliate commissie verdienen. Bezoek onze pagina Privacybeleid voor meer informatie.
Hoe u uw houding kunt corrigeren met deze Activity Tracker en Android-apps
1. Lumo Lift Posture Coach en Activity Tracker
De Lumo Lift-houdingscoach en activity tracker is een kleine draadloze knop die op uw shirt wordt geklikt en de positie van uw lichaam controleert met behulp van een ingebouwde versnellingsmeter. Wanneer Lumo slungelig detecteert, begint het te trillen om u eraan te herinneren uw houding te corrigeren.
Om Lumo te gebruiken, moet u de bijbehorende smartphone-app downloaden uit de Play Store. De app houdt bij hoeveel uur per dag je een goede houding hebt en hoeveel je achter het bureau zit. Het houdt ook uw stappen, afstand en verbrande calorieën bij om een gezondere levensstijl te bevorderen.
De app werkt met alle Android-apparaten met Android 5.0 of hoger. Het is ontworpen om zo efficiënt mogelijk te werken, dus u zou geen merkbare negatieve invloed op de levensduur van de batterij moeten zien.
Koop op Amazon
2. Staande slimme draagbare houdingstrainer
Met bewezen succes om rugpijn te verminderen en de productiviteit te verhogen, wordt de Upright slimme draagbare houdingstrainer aanbevolen door artsen en chiropractors, die unaniem lovend zijn over het vermogen om in korte tijd langetermijnresultaten te leveren.
Je plaatst de Upright houdingssensor op je rug en maakt verbinding met de Upright Android app om deze te configureren. De app genereert een persoonlijk trainingsprogramma dat is aangepast aan uw individuele behoeften, en waarschuwt u om uw houding te verbeteren wanneer het slungelig detecteert met behulp van de meerdere sensoren van Upright en een slim leeralgoritme.
Het duurt ongeveer 2 tot 3 weken voordat uw kernspieren zich hebben aangepast. Ook al voelt u zich de eerste dagen misschien niet op uw gemak, de gezondheidsvoordelen zullen u de rest van uw leven bijblijven.
Koop op Amazon
3. Gezonde wervelkolom en rechte houding App
Als je geen speciale houdingstracker wilt kopen, is deze app de beste keuze. Het bevat een database van 40 oefeningen voor de training van alle spiergroepen, inclusief rug, schouders, onderrug en nek. Besteed elke dag slechts een paar minuten aan een van de vele effectieve programma's voor lichaamstraining, en uw lichaam zal u er dankbaar voor zijn.
4. DARMA Pro Comfort Foam Zitkussen Posture Coach en Activity Tracker
We besteden nu elke dag meer tijd aan zitten dan ooit tevoren. Geen wonder dat zowel startups als gevestigde technologiebedrijven doen wat ze kunnen om met innovatieve producten te komen die als enige doel hebben om ons beter te laten zitten. De meeste van deze producten zijn opdringerig, waardoor de drager vaak een apparaat voor het volgen van de houding op de huid moet plaatsen.
Het DARMA Pro-zitkussen is anders. In plaats van het te dragen, ga je erop zitten. De sensoren die in dit slimme kussen zijn ingebouwd, volgen uw houding en bewaken uw hart en ademhalingsfrequentie. De Android-app kan vervolgens rekoefeningen voorstellen om uw spanning te verlichten, uw zittijd registreren en u waarschuwen wanneer het tijd is om op te staan, en u waarschuwen wanneer uw stressniveau te hoog is.
In het zitkussen zit een grote batterij van 5000 mAh die tot 2 weken bij regelmatig gebruik kan meegaan. Het beste van alles is dat het DARMA Pro-zitkussen niet veel duurder is dan de meeste hoogwaardige ergonomische zitkussens op de markt. Als u er een zoekt, kunt u er net zo goed een kopen die slim genoeg is om u te helpen een aantal van uw slechte gewoonten kwijt te raken.
5. ALEX N5 Posture Tracker en Coach
De Alex N5-houdingstracker is de enige draagbare houdingscoach op de markt die u kan helpen nekpijn te voorkomen - de meest voorkomende houdingsgerelateerde pijn die steeds vaker voorkomt naarmate we meer tijd dan ooit met onze mobiele apparaten doorbrengen.
Wat eruit ziet als een draadloze Bluetooth-sporthoofdtelefoon, is eigenlijk een geavanceerd apparaat voor het volgen van bewegingen met verschillende zeer nauwkeurige versnellingsmeters. Wanneer Alex een slechte houdingshoek detecteert, trilt het discreet om u eraan te herinneren uw houdingsgewoonten te verbeteren.
Je kunt Alex verbinden met de compatibele Android-app, die je houdingsgeschiedenis bijhoudt en waarmee je verschillende instellingen kunt wijzigen, waaronder trillingslengte en trillingshoek.
| Product | Merk | Naam | Prijs |
|---|---|---|---|
| Lumo BodyTech | Lumo Lift: de eerste draagbare postuurcoach | Controleer prijs op Amazon |
* Als u via links op onze site koopt, kunnen we een affiliate commissie verdienen. Bezoek onze pagina Privacybeleid voor meer informatie.
We ontvangen verkoopcommissie als u artikelen koopt via onze links. Leer meer.
